爪の縦筋ができて、ネイルを塗るとなんだか爪の凹凸が気になります。
もともとマニキュアが大好きで、週に2回は塗り直していました。
ところが50歳を過ぎると、爪に縦筋が入るようになってきたのです。爪やすりで爪を整えると、爪が割れたり、2枚爪になったりしていました。
爪は健康のバロメーターといいます。
この記事では爪の縦筋の原因とお手入れ方法についてお話しします。
爪の縦筋で悩んでいる方やネイルケアの方法がわからない方は参考にしてください。
爪の縦筋って？
これからお見せする写真はわたしの爪です。
縦筋が入っているのが分かりますか？
この状態でオイルマッサージなどのケアをしないと、爪の真ん中あたりで縦筋に沿って割れてしまうことがあります。
そうなると、ストッキングや洋服に引っかかったり、タオルに引っかかったりします。
無理して引っ張ると、割れているのが大きくなることがあるので、塗る絆創膏で保護しています。
爪の縦筋の原因は？
爪の縦筋の原因は、
- 老化
- 栄養不足
- 病気
です。
老化
初めて縦スジを見つけたときは病気かも？とびっくりしました。
ところがなんと原因は”老化”だったのです。
年齢を重ねると、肌がたるんだり、シミになったりするのと同じように爪も老化してしまいます。
爪の乾燥が原因です。
爪は乾燥に弱く、年齢を重ねると余計に縦の線は濃くなっていきます。
私は、パールが入っているマニキュアが大好きでした。
パール入りのマニキュアは落としにくいのです。ですから、徐光液をたくさん使っていましたので、爪の乾燥が余計に進んだものだと考えています。
栄養不足
若い人でも爪に縦線ができることがあります。
その場合は栄養不足が考えられます。
では何歳くらいまでなら栄養不足と考えられるのかというと、20代までですね。
30歳を過ぎると”老化”と考えていいでしょう。
バランスのとれた食事をしましょう。爪美容液を使ったりして爪に栄養を与えるようにしましょう。
もし、ストレスがあるなら、ストレスを解消するのが一番の解決方法です。
病気
いちばん怖いのが、病気の場合です。
病気の場合は線の色が黒の場合が注意が必要です。
線の色が黒い場合、メラノーマやアジソン病というものが考えられます。
爪縦筋が黒かったら、病気かも？
メラノーマは皮膚がんの一種で、ほとんどは皮膚にできているのですが、爪にできる場合もあります。
爪のメラノーマは黒い一本の筋ができます。
爪の内出血の場合も黒い筋ができることもあります。しかし、内出血の場合は時間の経過とともにだんだん色が薄く成って来ます。
メラノ―マの場合は、黒い筋が広がったりして最後には爪全体が真っ黒になってしまします。
爪に黒い筋が表れたときは、皮膚科を受診しましょう。
アジソン病（慢性副腎皮質機能低下症）
アジソン病も爪に黒い線ができます。難病に指定されている病気で副腎皮質ホルモンが何らかの原因で体が必要とする量を分泌できなくなった状態の事です。
どちらもいずれ治ると思ってほったらかしにすると、大変な事になります。病気かどうかわからないというときも、必ず皮膚科を受診するようにしましょう。
爪に縦筋ができたときは？
爪の縦筋の原因は乾燥です。
また、老化も原因のひとつですから、できるだけ栄養を与えましょう。
食事で栄養を摂り、爪には爪美容液などで、栄養を与えるようにしましょう。
爪や髪に効果のあるケイ素を取ってみましょう。
爪が丈夫になることを実感できますよ。
爪縦筋ケアの方法
爪に縦筋が入ると、マニキュアを塗るのも気分が乗りません。
指先まで見られていないとはわかるのですが、やっぱり何となくいや～～な気分です。
そこで、爪の縦筋のケアの方法を調べてみました。
- たんぱく質をしっかりとる。
- 血流をよくする。
- 爪周りのマッサージ
- オイルで保湿する。
たんぱく質をしっかりとる。
爪はケラチンでできています。ケラチンはタンパク質でできていますので、たんぱく質を取るようにしましょう。
お肉=たんぱく質と考えがちですが、大豆製品や豆腐、納豆をたくさん食べましょう。
加齢とともに気になる爪や髪もたんぱく質で元気になります。
血流をよくする。
血液の流れをよくすることで、栄養が体の隅々までいきわたります。浴槽に肩まできちんと浸かったり運動をすることでも血行が良く成ります。
手首をぶらぶらさせたり回したりすると効果的です。
爪周りのマッサージ
爪の周りをマッサージして乾燥を防ぎましょう。
たてすじができたので、爪の美容液でマッサージをするようにしました。
わたしが使ったのが、卵角膜のネイルセラムです。
週に1回～2回使用していました。
この卵殻膜の爪美容液は、お尻をノックすると筆の先まで充分に卵殻膜エキスが含まれていきます。
丁寧に爪の根元や爪全体に塗っていくと、ス～～と爪に吸収されていきます。
何回塗ってもすぐに吸収されるので、私の爪はこんなに乾燥していたんだと驚いてしまいました。
美容液をつ目に塗ってその後、爪の両脇をぎゅと抑えて圧をかけます。
すると、毛細血管が活性化するので、栄養が爪の先まで届くようになります。
ネイルセラムを使い始めた頃
１か月後
きれいになったとまで言えませんが、黒い点々がなくなって、随分ましになったのではないでしょうか？
サプリメントを併用すればもっときれいになっていたのではないかと思います。
オイルで保湿する。
ネイルオイルをつかって、保湿をしましょう。
私はネイルセラムを使ったのですが、お好みでどちらでもいいでしょう。
ウルンラップ ネイルセラム オイル
オイル成分が100％天然シアバターの本格派ネイル美容液です。
シアバターは保湿力が高く、天然由来の植物性油脂として乾燥肌に強い効果があります。
ペン型の容器なので爪に塗りやすく、使い勝手が抜群です。ネイルケアに時間がかかりません。
爪の縦筋って病気なの：まとめ
ここまで、爪の縦筋についてお手入れの方法とおすすめのネイルセラムやネイルオイルを紹介してきました。
爪も髪の毛や肌と同じように老化していきます。
爪のお手レはネイルをしている方でないとお手入れしない人も多いようです。
ハンドクリームだけのお手入れでは、爪の乾燥を止めることはできません。
わざわざ、爪用の美容液や老化を防止するサプリメントを飲む必要をつくづく感じています。
肌と同じように爪もきちんとお手入れして、縦筋のない美しい爪を維持しましょうね。
すぐに結果を求めるのではなく、長く継続していくことが大事なことです。
