肌の水分量上げる食事

年齢を重ねてくると肌の水分量が少なくなってきます。水分量が不足すると、お肌は乾燥してしまいます。肌の水分量を上げる食事や化粧品を紹介しています。炭水化物やファーストフードは糖化の原因となります。肌のためにいい食事と化粧品を厳選してみませんか？