更年期うつ病

更年期障害は女性には誰でも訪れます。しかし、人により症状が全く違います。更年期の症状と更年期の時期を前向きに乗り切るための方法を紹介します。更年期の過ごし方でその後の歩み方も違ってくるように感じます。食事や生活習慣を見直してみませんか？