飲むコラーゲンって効果があるの？
「コラーゲン」と聞くと肌に必要なものだという事は誰でも知っています。
ＴＶでも、「コラーゲンが肌に吸収され、ぷるぷるになりました。」と放送されていますが、本当にコラーゲンって効果があるのでしょうか？
同僚だった女性が、とっても若々しく実年齢よりも10歳ほど若く見えるのです。
何か特別なことをしているのかときくと、「コラーゲンドリンクを5年以上飲み続けている。」という返事でした。
それぞれの人にそれぞれの効果があるようで、飲むコラーゲンの効果を調べてみました。
コラーゲンって効果ないんじゃないの？と疑問に感じている方や効果があるなら飲んでみたいと考えている方は参考にしてください。
飲むコラーゲンって効果があるの？
コラーゲンって飲んで効果があるのでしょうか？
そもそもコラーゲンは、タンパク質のひとつです。
コラーゲンを加水分解したものがコラーゲンペプチドで、コラーゲンペプチドは線維芽細胞を増やすことで、間接的にコラーゲンやヒアルロン酸、エラスチンの産生を促しているということが、2012年までの研究で確認されています。
出典：ウキペディア
このことから考えると、コラーゲンペプチド(低分子化コラーゲン）を摂取すれば、線維芽細胞が増えてコラ―ゲンやエラスチンが増えていくという事です。
これって、コラーゲンをのんだら、効果があるってことですね？
コラーゲンは飲んでも意味がない？
コラーゲンは体の中に入ると分解されアミノ酸になります。
これがコラーゲンを摂取してもコラーゲンにならないと言われている理由のようです。
しかし、コラーゲンを分解してできるアミノ酸にはコラーゲン特有の成分（ヒドロキシプロリン）が含まれます。このコラーゲン特有の成分にしわの改善効果やコラーゲンの産生を促進効果があるといわれています。
つまり、コラーゲンがそのままコラーゲンとして残るわけではありませんが、コラーゲンを作り出しやすい体になるのです。
つまり、飲み続けることでコラーゲンを作り出しやすい体になり、より効果を実感できるのです。
コラーゲンを飲んですぐ肌がプルプルになるかというとそういう事はまずありません。
飲むコラーゲン いつ飲めば効果的？
飲むコラーゲンも飲むタイミングによってより効果を発揮できます。
コラーゲンやヒアルロン酸などの成分が含まれるドリンク剤は、夜寝る前が良いとされています。
というのも、寝ている間に成長ホルモンが活発に分泌され、お肌を作っていくのです。
コラーゲンが吸収されるのにも時間がかかるため寝る1〜2時間前に飲むのが効果的です。
飲むコラーゲン 人気のドリンクタイプ
コラーゲンドリンクの人気ベスト３とサプリメントを紹介します。
【FUJIFILM】アスタリフトドリンク
アスタリフト ドリンクの特徴
- フィッシュコラーゲンペプチド10,000mg配合
- オルニチン，セラミド，ビタミンC1番抽出のコラーゲンだけを使用
- しじみ1100個相当のオルニチンを配合
- ビタミンC、セラミドなどの美容成分もバランス良く配合し、コラーゲンケアをサポート。
- １本46kcal
アスタリフト ドリンク ピュア コラーゲン 10000 1箱
森永おいしいコラーゲンドリンク
森永おいしいコラーゲンドリンクのおすすめポイントは、
継続しやすい価格です。
コラーゲンドリンクは、継続して初めて効果を実感できるものです。10本飲んでみて効果を実感できなかったという口コミを見かけますが、当然です。
最低でも半年以上は継続しないと効果は実感できないでしょう。コラーゲンを作りやすい体にするためです。
そのためにも、継続できる価格というのはとっても重要です。
コラーゲンドリンクって、内容成分はほとんど変わりないから、継続しやすい価格がいいと思うのは当然ですよね。
【江崎グリコ】ヘスペリジン＆コラーゲンドリンク
【江崎グリコ】ヘスペリジン＆コラーゲンドリンクの特徴
- 機能性表示をダブルで取得
- 「肌の潤いを保つ」…魚由来低分子コラーゲンペプチド
- 「冷えで低下した抹消血流を整える」…青みかんに含まれるポリフェノール“ヘスペリジン”
- 続けやすい価格
【江崎グリコ】ヘスペリジン＆コラーゲンドリンクが人気の理由はなんと言っても続け安い価格です。
他のメーカーのコラーゲンドリンクは30本分で10,000円弱となります。
江崎グリコのコラーゲンドリンクは、30本セットでも6,000円です。
しかし、お試しセットなら初回30本セットで2,500円で、次回からは10％OFFとなります。
長く続けないと効果を実感できないことから、続けやすい価格はとっても大きな魅力ですね。
日本初！機能性表示コラーゲンドリンク「ヘスペリジン＆コラーゲン」【江崎グリコ】
飲むコラーゲン 粉末タイプのおススメ
粉末タイプのコラーゲンはご飯に混ぜたり、コーヒーなどの飲み物に入れたりと自分で飲む量を調整できるのでとっても便利です。
ドリンクタイプに比べると、とってもリーズナブル！
粉末コラーゲンのおススメを紹介します。
ニッピコラーゲン
コラーゲン業界ではシェアNo.1(41％)のニッピがお届けする「高品質の食べるコラーゲン」です。
体内に吸収されやすい低分子コラーゲン100％の粉末で、ピュアコラーゲンです。
コラーゲン原料メーカー直販だからこそ実現できた良心価格で、コラーゲンペプチド100％！
水で飲めるほど、味も臭いも感じない！ 冷たい飲み物に入れてもダマにならない。
明治 アミノコラーゲン
市販で人気の粉末コラーゲンは、アミノコラーゲンです。
●「高活性コラーゲン」「ミルクセラミド」「美容アミノ酸」を中心に、「ビタミンC」と「グルコサミン」をプラスした濃密美容成分を配合。
●1日1杯の摂取を続けることで、うるおい効果を実感できるコラーゲンパウダー。
●コラーゲンの進化とその他美容成分の組み合わせにより1日の目安量が半分になり、容器も小さくコンパクトに。くびれのついた新形状で持ちやすさも向上。
飲むコラーゲンって効果があるの：まとめ
ここまで飲むコラーゲンの効果と、おすすめのコラーゲンをドリンクタイプや粉末タイプに分けて紹介してきました。
飲むコラーゲンはすぐに結果が表れません。
半年くらい継続すると、効果を実感出来るようになるでしょう。
継続は力なりと言います。
結果が変わられるまで信じて継続することが大切ですね。
しわもシミもたるみも悩みは人それぞれですが、毎日のお手入れと自分の悩みを解消してくれるコラーゲンを継続することがとても大事なポイントです。
即効性を期待するのではなく、健康維持のためにと思えば続けていくと、若々しく弾力に満ちた弾むような肌になるのは間違いありません。
さいごにこのページで紹介したコラーゲンについて改めて掲載します。
ご自分に合うコラーゲンを探して継続してのみつづけましょう。
