紫外線が強くなると、日焼けが気になります。
家の中にいても紫外線は降り注いでいます。外出しなくっても日焼け止めは必須です。
特に肌の弱いお子さんや敏感肌の場合は、日焼止め選びに苦労していませんか？
肌に優しい敏感肌でも安心して使用できる日焼止めをサンケア指数（SPF/PA）をもとに選びました。
お子さんの柔らかい肌に合う安心できる日焼止めを探している方や、日焼止めで今までに痒くなったり肌トラブルに見舞われたことがある人など、自分に合う日焼け止めを探しているけど見つからないという人など参考にしてください。
サンケア指数（SPF/PA）って？
日焼止めには、必ずSPF○○/PA+とかかれていますが、このSPFとPAっていったいどんな意味があるのでしょうか？
2種類ある紫外線をどれだけ防げるかを数値で表したものです。
- A波と呼ばれる、UV-A
- B波と呼ばれる、UV-B
があり、紫外線Ａ波(UV-A)を防ぐにはPA値を、紫外線B波（UV-B)を防ぐにはSPF値を参考にします。
サンケア指数のおおよその目安
- 日常生活・散歩や買い物：SPF15/PA+
- 屋外での軽いスポーツや2時間以上の外出：SPF15～35/PA++
- 炎天下でのレジャー・リゾート地でのマリンスポーツ等：SPF35～50/PA+++
注意してほしいのがサンケア指数（SPF/PA）が高いとそれだけ日焼けしないと勘違いしている人が多いことです。
SPFは、紫外線B波を防御する継続時間を表したもので、日焼する時間を遅らせる事ができるだけでで、日焼けを防ぐわけではありません。
SPF値が高い日焼け止めを塗っても日に焼けるのはこういう事なのです。
だから、SPF50などの日焼け止めを選んで塗る必要は全くなく、
SPF値の高さで日焼け止めを選んではいけません。
SPFの数値が高く成れば、紫外線吸収剤(ケミカル）を使っている製品が多く成ります。
肌に負担がかかりますので、敏感肌の方やお子さんに使う日焼止めはSPFの数値は20以下のものを選ぶといいでしょう。
敏感肌におすすめの日焼け止め SPF15
SPF値が高くなくても、SPF値が低い日焼け止めをこまめに塗りなおすことが、いちばんの紫外線対策です。
日常生活では、サンケア指数は、SPF15/PA+で充分だといわれています。
SPF15の敏感肌でも安心して使用できる日焼け止めを集めてみました。
山澤清モア・オーガニック UVケアバーム 30g
SPF15〜18・PA+
紫外線からお肌を守る良質な天然ミネラル成分の二酸化チタン、酸化亜鉛を配合。保湿効果のホホバ油と柔軟性を与えるミツロウでお肌に負担の少ないケアバーム。
お肌の負担にならない天然成分100％！敏感肌・乾燥肌・荒れ肌の方におすすめのUVケアです。
ナノ化せず、お肌への負担を少なくしました。自然由来の乳化剤・界面活性剤も使っていません。エタノール（アルコール）不使用。
太陽油脂 パックスナチュロン ナチュロンUVクリーム 45g
SPF15/PA++
合成の紫外線吸収剤、合成界面活性剤を使用せず、石鹸で乳化したシンプルな日焼け止めクリーム。
伸びが悪く、白くなりやすいけど、肌にはとっても優しく肌の調子がいいという口コミが多いです。油分の少ない化粧水で伸ばして使うと、伸びが良くなり日焼け止め効果にも影響がありません。
アロベビー UV&アウトドアミスト 60ｇ
100%天然由来！【公式】アロベビー UVモイストミルク 60g
- 合成紫外線吸収剤不使用、日焼け止めなのに天然由来成分のみ。新生児から使用できます。
- 純国産オーガニックで、開発から生産まですべてがMade in Japan。
- お湯で流せるタイプの日焼け止めで、赤ちゃんだけでなく、敏感肌のデイリースキンケアにもおすすめ。化粧下地としても使えます。
お肌のためにはとてもいい商品ですが、伸びが悪く白っぽくなるという口コミはオーガニック製品に共通したものですね。
国際科学工業 SPFウォーターIII 120ml
国際科学工業 SPFウォーターIII (SPF15 PA+) 120ml
スプレー式のためメイクの上から塗り直しがとっても簡単にでき、メイク崩れを抑える作用もあります。
1本で、顔、足、手、腕、首、髪の毛など全身に手軽に使用でき、スプレータイプなので面倒な塗り直しも簡単です。
アロベビー UV&アウトドアミスト 80ml
SPF15 PA++
新生児から使える日焼け止めで、虫よけミストとしても使えます。
細かい粒子の天然の紫外線散乱剤をミスト状にしているので、オーガニック日焼け止めに起きがちな白浮きがありません。
お湯で落とせるから、お風呂でも赤ちゃんの肌を擦る必要がなく、肌への刺激を軽減します。
敏感肌におすすめの日焼け止め SPF15～30/PA++
M mark 日焼け止めローション 60ml
SPF20 PA++
紫外線吸収剤無添加でお肌への負担を少なくした日焼け止めローション。
分散性がよい紫外線散乱剤配合で白浮きしにくく、日焼けと日焼けによるシミ・ソバカスを防ぎます。
顔から身体まで全身に使えて石けんできれいに落とせる、さらっとした質感の乳液タイプ。
ナチュラムーン ママ＆ベビー UVミルク 30ml
ナチュラムーン (NaturaMoon) ママ&ベビー UVミルク SPF22 PA++ 30ml
100%天然由来成分を配合したUVクリームです。低刺激処方のため、赤ちゃん(生後3ヵ月)から敏感肌の大人まで幅広く使用できます。
顔にも体にも使え、せっけんで簡単に落とせるのもポイント
紫外線吸収剤不使用 天然由来成分100％で、天然ミネラル「酸化チタン」を紫外線散乱剤として配合
ママバター UVケアクリーム アロマイン 45g
SPF26/PA++
天然の保湿成分シアバター5％と、ゼラニウム・ローズマリー・ユーカリ・レモングラス・シトロネラの5種類のエッセンシャルオイルを配合したUVケアクリーム。
柔らかく優しい香り。アウトドアでのボディのUV対策として。
お肌への優しさにこだわって、シリコン剤・紫外線吸収剤・合成香料・合成着色料・鉱物油・パラベン不使用。
敏感肌におすすめの日焼け止め SPF30～50+/PA+++
アネッサ エッセンスUV マイルドミルク ミニ 20ml
アネッサ エッセンスUV マイルドミルク ミニ SPF35/PA+++ 20mL
低刺激でベビーやキッズにも使える、しっとりマイルドタイプ。
「アクアブースター」搭載の顔・からだ用日焼け止め。石けんでスルリと落とせます。
無添加・無香料・無着色。水浴テストで耐水性を確認済みのウォータープルーフ。
dプログラム アレルバリア エッセンス 40ml
SPF40・PA+++
アレルバリアテクノロジー搭載で、花粉・ちり・ほこりなど気になる微粒子から肌を守ります。
紫外線吸収剤不使用のノンケミカル処方。
乳幼児の肌にも使えます。
専用クレンジング不要、ウオータープルーフ。
ファンデーションのつきやのりをよくする、化粧下地効果も。
肌の載せるととっても軽いのですが、クレンジングが必要です。
「専用クレンジング不要」は日焼け止め専用のクレンジングは不要ですが、普通のメイク落としでクレンジングして下さいという意味です。
ミノン アミノモイスト ブライトアップベース UV 25g
SPF47 PA+++
紫外線からも、乾燥からも肌をブロックする「化粧下地」です。
紫外線吸収剤を使わないノンケミカルタイプ。ごわついた肌にもなじみやすく、紫外線などによる乾燥まで防ぎます。肌色を美しく、自然な明るさに補整。合成着色料は配合していません
敏感肌におすすめの日焼止め SPF50+/PA++++
レーヌブランシュ ブライトUVシールド 30ml
ロクシタン(L’OCCITANE) レーヌブランシュ ブライトUVシールド30mL
SPF50/PA++++
乳液・UV対策・化粧下地をこれ1つで！うるおいを与えながら紫外線から白肌を守るSPF50/PA++++の美容UV乳液。内側から光を放つようなツヤ肌へ。
チューブタイプで携帯にも便利。
アクセーヌ スーパーサンシールド ブライトフィット 40g
アクセーヌ スーパーサンシールド ブライトフィット [並行輸入品]
SPF50+/PA++++
首・デコルテ・腕に心地よくフィットし、みずみずしい潤いと透明感のある美しさが続く日やけ止め乳液。汗・水に強いのに簡単に落とせる。
La Roche-Posay(ラロッシュポゼ) UVイデア XL30ml
La Roche-Posay(ラロッシュポゼ) UVイデア XL SPF50/PA++++ 30mL
ツヤのある色なしタイプで、化粧下地としても大変おすすめです。
皮膚をやわらげ、皮膚本来の機能をサポートするラ ロッシュ ポゼ ターマルウォーター(整肌成分)配合です。
石鹸でもおとせます。
パラドゥ バズガードＵＶ 40g
SPF50/PA++++
生後６カ月以上の赤ちゃんや敏感肌の人も使え、 容量も増量。
レモンユーカリ含有成分配合、汗・水に強いウォータープルーフなのに、 軽いジェルタイプでべたつき・白浮きもありません。せっけんで落とせる。
敏感肌のおすすめ日焼け止め まとめ
サンケア指数をもとに敏感肌のおすすめの日焼止めを探しました。
SPFとPVの数値の少ない順番に紹介しています。ご自分の生活状況に合わせて日焼止めを選んでください。
日常生活で使用する日焼止めはSPFの値は15くらいで、PV+よりもPV++のほうを選びましょう。
肌が喜ぶ成分を使用している日焼止めを使い続けることで、肌の状態は段々よくなっていきます。
敏感肌でも安心して使える日焼止めで美しい肌を維持していきませんか？
