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飲む日焼け止めって効果があるの?飲まないほうが良いって本当?

紫外線対策 紫外線対策

飲む日焼け止めの効果と副作用について解説します。

 

5月に入ると紫外線の量も大量になり、日焼け止めが手放せなくなります。日焼け止めで大変なのは、塗り直しが必要な事、耳や頭皮など日焼け止めを塗れない部分があるという点です。

ところが、飲む日焼け止めは、塗り直しの必要もなく、体全体をカバーできるといわれ、爆発的な人気となっています。

 

美容大国の韓国やヨーロッパでは飲む日焼け止めが当たり前の存在ですが、飲む日焼け止めのが本当に効果があるのか、副作用はないのかについて調べてみました。

 

 

飲む日焼け止めに興味を持っている人や使ってみたいと考えている人は参考にしてください。

 

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飲む日焼け止めって本当に効果があるの?

私は飲む日焼け止めを一袋1か月分飲んでみました。

正直なところ、効果があるのかないのかわかりませんでした。

本音を言うと、飲む日焼け止めだけで紫外線対策をするのは怖かったので、塗る日焼け止めも併用していたからです。

 

飲む日焼け止めの口コミを調べてみました。

飲む日焼け止めの効果的な口コミ

Aさん
Aさん

ベストな量は1日4粒です。
日焼け止めを併用する前提のサプリです。
日焼け止めをつけなければ焼けます。
でも日焼け止めを併用するとかなり軽度にしか焼けません。

毎日飲んで継続しないといきなり4錠飲んでも効くものではなく、4錠飲まないと効き目が半減です。

 

Bさん
Bさん

3ヶ月半続けての感想は、

①肌の色がワントーン明るくなった
②透明感のある肌になった
③たくさん紫外線を浴びてもそんなに焼けなくなった

飲む日焼け止めを飲んだからといって日焼け止めを塗らないのはNGらしく、家から出ない日でも必ず日焼け止めは必須です

飲む日焼け止め効果なしの口コミ

 

がっがりさん
がっがりさん

2月から毎日2粒飲み始めました。

8月のフェスに参加、当日は4錠飲んだ上でもちろん日焼け止めも塗っていましたが、塗り残した部分がしっかり焼けているし汗や時間経過で日焼け止めが落ちたら普通に日焼けしました。

 

 

溜息さん
溜息さん

去年から飲み続けています。

日焼け止め塗るのが苦手なんで、飲む日焼け止めだけで過ごしていましたが、これって塗る日焼け止め併用なんですか?

手と腕にシミ出来てしまいました。外に行くならやはり日焼け止め塗らないといけないですね。

 

 

口コミから判断する飲む日焼け止めの効果は、

  • 塗る日焼け止めと併用するのが、前提。飲む日焼け止めだけなら日に焼ける可能性がある。
  • 飲み続けると、日に焼けにくくなり、美肌効果も実感できる。

という事が分かりました。

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飲む日焼け止めのメリット・デメリット

飲む日焼け止めのメリットとデメリットを調べてみました。

なんといっても塗り直しをしなくていいことと、全身をカバーできることが最大のメリットですね

飲む日焼け止めのメリット

  1. 日焼け止めを塗り忘れて日焼けするのを防ぐ。
  2. 内服するので、体全体をカバーできる。
  3. 汗をかいても、プールに入っても関係なく日焼けを防ぐ。
  4. 肌トラブルなどで日焼け止めクリームを塗れなかった人でも大丈夫。
  5. 他と紫外線対策と併用すればより効果的。
  6. 手軽に続けられる。

 

 

飲む日焼け止めのデメリット

  1. 飲み忘れると効果がない。
  2. 値段的に少々高く感じることもある。

 

飲む日焼け止めの副作用

心配な事は配合されている成分と副作用のことです。

飲む日焼け止めは、果物や野菜から抽出されたポリフェノールやビタミンなどの天然成分でできているため、副作用の心配はありません。

 

しかし、一部の方は使用しない方がいいとされています。

・妊娠・授乳時期の人

・4歳未満の子ども

・高血圧の人

・薬を服用している人

 

以上に当てはまる人は、使用する前に医師に相談した方がいいでしょう。

 

飲む日焼け止めは医薬品でなくサプリメントです。

飲む日焼け止めのほとんどは、医薬品でなくサプリメントです。

飲む日焼け止めは、いろいろな会社から出ていますが、多くはビタミンD、ビタミンC、ビタミンE、ルテイン、リコピンなど、日焼けによる肌のダメージを修復する、または起こりにくくする成分が含まれています。

これなら、ビタミンサプリを飲んだほうが価格的にもお手頃かもしれないと考えるのは私だけでしょうか?

 

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医師の監修のもと作られた飲む日焼け止め

飲む日焼け止め noUV(ノーブ)

1シート 10粒 1,800円(税別)

美容外科東京イセヤクリニック監修のもと発売されたドクターズサプリです。

外出する30分前に1カプセル摂取。
効果は1粒2時間 8時間カバーするのに4粒必要。

noUV

Heliocare(ヘリオケア)

30カプセル 4,115円~

多くの皮膚科やクリニックが推奨している飲む日焼け止めです。

ヘリオケアは、世界中の皮膚科学会で臨床研究発表がされており、有効性が認められている飲む日焼け止めです。

飲んで30分後に効果が出始め、また1錠で4~6時間持続します。4時間経過後にまた1錠飲むと日中の時間をカバーできます。
サプリメントとして摂取する場合は毎朝1粒服用。

ヘリオケア ウルトラD

飲む日焼け止めって効果があるの:まとめ

飲む日焼け止めという画期的な商品が発売されるようになりました。

天然成分で作られているから副作用はありませんと言われても心配になります。

使用する場合は、塗る日焼け止めと併用してください。

飲む日焼け止めを使い続けると、今まで日焼け止めが塗りにくかった頭皮や耳の後ろ、足の甲などが日焼けしにくくなります。

 

メインは塗る日焼け止めで、日焼止めを塗れない部分のフォローのために飲む日焼け止めを利用するというように考えたら納得出来ませんか?

 

サプリメントが不安な方は、サングラスと長そでの上着と日傘で頑張ってみましょう。

 

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